Netflix Väčšina z nás by pravdepodobne pripustila, že trávime príliš veľa času pozeraním na obrazovky. Nie je nič neobvyklé, keď si najskôr ráno siahnete po svojom smartfóne, strávite celý deň pred počítačovým monitorom a potom si oddýchnete pri flope pred televízorom. Niekedy dokonca prechádzame na menšej obrazovke a pri sledovaní väčšej obrazovky. Obrazovky už dávno nie sú len na zábavu, používame ich na komunikáciu, nakupovanie, zdieľanie - používame ich na všetko.
Aj naše deti sa ich učia využívať na všetko. Vo Veľkej Británii trávia deti vo veku od 5 do 16 rokov priemerne 6,5 hodiny denne pred obrazovkou, uvádza správa Childwise z časopisu Connected Kids. V Spojených štátoch je to podobný príbeh, v ktorom sú deti vo veku od 8 do 18 rokov v priemere okolo 7 hodín za deň s určitou formou médií, uvádza Kaiser Family Foundation.
Hodina sledovania televízie denne pre deti môže skrátiť spánok o sedem minút denne.
Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča, aby bol čas strávený zábavnou obrazovkou obmedzený na jednu alebo dve hodiny denne a aby deti mladšie ako dva roky vôbec nepozerali.
„Toto odporúčanie vyšlo pred 25 rokmi a bolo založené na štúdii obezity,“ vysvetlil Dr. Victor Strasburger, hlavný autor vyhlásenia o politike a profesor pediatrie na univerzite v Novom Mexiku. "Od tej doby sme svedkami nárastu iPadov a mobilných telefónov a prístupu k internetu pre všetkých."
Dvojhodinové odporúčanie sa nezmenilo, ale deti dnes trávia viac času ako kedykoľvek predtým obrazovkami a využívajú ich na ďalšie aktivity. Obava, ktorá spočiatku spočívala predovšetkým v fyzických rizikách sedavého sedenia pred televízorom celé hodiny, sa teraz rozrástla o potenciálny psychický dopad vystavenia určitým médiám na všetkých týchto obrazovkách.
Aké sú možné negatívne účinky?
Už dávno sa prijímala múdrosť, že príliš veľa času stráveného sedením pred televízorom je pre nás zlé. Nemusí to viesť k štvorcovým očiam, ako nám hovorili naše matky, ale úzko súvisí s obezitou u dospelých a detí. Sledovanie televízie bolo tiež spojené s prerušením spánku; jedna hodina sledovania televízie denne pre deti môže podľa tejto štúdie skrátiť spánok o sedem minút denne.
U batoliat a batoliat do dvoch rokov existujú dôkazy, že sledovanie obrazovky má negatívny vplyv na vývoj jazyka. Neexistujú ani dôkazy o tom, že vzdelávacie médiá, ktoré môžu poskytovať výhody starším deťom, fungujú pre deti do dvoch rokov.
Netflix
Vystavenie nesprávnym druhom médií môže tiež prispieť k agresívnemu správaniu, zneužívaniu návykových látok, skorej sexuálnej aktivite a poruchám stravovania. Deti a mladí dospelí sú oveľa pravdepodobnejšie ovplyvnení médiami ako starší dospelí.
„Môžeme robiť odôvodnené rozhodnutia, ktoré dospievajúci nemôžu vždy robiť,“ vysvetľuje Dr. Strasburger. "Posledná časť vášho mozgu, ktorá sa má rozvíjať, sa zaoberá úsudkom, rozhodovaním a kontrolou impulzov a úplne dozrieva až okolo 25. roku života."
Vyrastal som pred televízorom a je mi dobre
Veľa rodičov argumentuje tým, že každý deň sledovali hodiny televízie, a nakoniec dopadlo dobre, ale obsah a prístup sa zmenili. Medzi Playboyom a modernou internetovou pornografiou je rozdiel. Deti dnes môžu potenciálne vidieť, čo chcú, kedykoľvek chcú. Sex a násilie dnes prevláda v našich médiách než kedykoľvek predtým.
Existuje veľa dobrého obsahu, ale nemôžete uveriť, že ho vaše deti nájdu.
„Rodičia sú zodpovední za sledovanie obsahu, ktorému sú ich deti vystavené, ale veľa rodičov je bezradných,“ hovorí Dr. Strasburger. „Násilný a sexuálny obsah nie je pre deti zdravý.“
Existuje veľa dobrého obsahu, ale nemôžete uveriť, že ho vaše deti nájdu. Dr. Strasburger pohotovo zdôrazňuje, že zábava a médiá nie sú vo svojej podstate škodlivé. sezamová ulicaje napríklad chválený za to, že pomáha učiť deti písmená a čísla. Problémom nemusí byť nevyhnutne samotný čas na obrazovke, ale skôr konzumovaný obsah a prostredie, v ktorom sa konzumuje.
„Je rozdiel, keď sledujú svoje stránky s kolegami. Niektoré ich poznámky môžu byť veľmi dôležité,“ vysvetľuje Dr. Strasburger. "Sledovanie s rodičmi môže byť tiež dobré, ale iba ak hovoria o tom, čo sa deje na obrazovke, nestačí len byť v jednej miestnosti."
Netflix Výskum naznačuje, že pozitívne rodičovské vplyvy budú stále prevažovať nad médiami. Zlá videohra, hudba alebo film dobré dieťa neurobí zlým, ale môže na to mať vplyv neustály prúd sexu a násilia po dlhšiu dobu. Ak sledujete so svojimi deťmi niečo násilné, uistite sa, že o tom diskutujete a že rozumejú násiliu, nie je v poriadku.
Ako obmedzujete čas na obrazovke?
Keď sa zameriavate na školu, hry, krúžky a jedlo, skutočne by nemalo byť príliš ťažké natáčať za tento dvojhodinový limit v priemerný týždeň, ale víkendy sú iná vec. AAP naznačuje, že udržiavanie televízorov a iných zariadení mimo detských spální je skutočne dôležitým krokom. Ak je v ich spálni, budú ju viac využívať a bez dozoru majú väčšiu pravdepodobnosť prístupu k veciam, ktoré by nemali.
Je tiež mimoriadne dôležité zaujímať sa o to, čo sledujú alebo hrajú. Rodičia musia zaviesť niekoľko obmedzení a udržiavať určitú kontrolu nad typom a množstvom médií, ku ktorým ich deti pristupujú.
Niet pochýb o tom, že v modernom svete je ťažké obmedziť čas na obrazovke deťom, zvlášť keď mnohí z nás dospelých trávia toľko času s obrazovkami sami, ale je treba na to myslieť skoro. Zmena návykov starších detí nie je ľahká.
„Ak máte tínedžera, ktorý päť hodín denne hrá strelce z pohľadu prvej osoby, potom prajeme veľa šťastia,“ hovorí doktor Strasburger. "Naozaj musíš začať od začiatku." Ak čas na obrazovke obmedzíte už od útleho veku, vaše deti si zvyknú na zdravé návyky. “
