Bolí vás hlava? Máte problémy so spánkom? Verte tomu alebo nie, môže za to váš smartphone. Vedci sa domnievajú, že modré svetlo, ktoré elektronické zariadenia vynechávajú, môže prispieť k týmto problémom. Našťastie existujú jednoduché spôsoby, ako toto modré svetlo vylúčiť, aby ste si mohli ľahšie oddýchnuť.
Či už máte zariadenie iPhone alebo Android, ukážeme vám, čo môžete teraz urobiť, aby ste znížili množstvo modrého svetla, ktoré dostávate z rôznych zariadení.
Ako používať Night Shift na vašom iPhone
Funkcia Night Shift v systéme iOS 9.3, ktorá je predstavená v systéme iOS 9.3, umožňuje filtrovať modré svetlo a upravovať teplotu farieb na displeji. Ak ju chcete zapnúť, prejdite na:
- Nastavenia> Displej a jas> Nočný posun
Odporúčame zapnúť Naplánovaný možnosť a výber hodín, ktoré vám najlepšie vyhovujú. Náš prichádza o 22:00. a ide o 7:00, ale môžete si tiež vybrať Západ slnka až východ slnka aby si iOS automaticky vybral hodiny podľa vašej polohy.
Ako používať filter modrého svetla na telefóne Samsung Galaxy
Väčšina telefónov Samsung Galaxy má teraz možnosť filtra modrého svetla. Najrýchlejším spôsobom, ako ho zapnúť, je stiahnuť panel s upozorneniami a opätovným potiahnutím prstom prejsť do rýchlych nastavení. Jeden z nich sa volá Filter modrého svetla a klepnutím ho môžete zapnúť a vypnúť. Prípadne vyhľadajte:
- Nastavenia> Displej> Filter modrého svetla
Nepriehľadnosť môžete upraviť pomocou posúvača a môžete tiež klepnúť Zapnite podľa plánu a potom vyberte Západ slnka až východ slnka alebo Vlastný harmonogram ak chcete určiť svoje vlastné preferované hodiny.
Ako používať nočné svetlo na telefóne Pixel
Na telefónoch Pixel spoločnosti Google a niektorých ďalších štandardných zariadeniach s Androidom so systémom Android 8.0 Oreo a novším nájdete tu možnosť filtra modrého svetla tu:
- Nastavenia> Displej> Nočné svetlo
Klepnite na Časový plán určiť svoje vlastné hodiny a zmeniť úroveň filtrovania pomocou Intenzita posúvač.
Ako filtrovať modré svetlo na iných telefónoch s Androidom
Rôzni výrobcovia vymysleli pre svoje filtre modrého svetla rôzne názvy, väčšina ich však má. Spravidla nájdete možnosť rýchleho nastavenia v tieni upozornenia a možnosti plánovania v Nastavenia> Displej.
LG to nazýva Comfort View, HTC a OnePlus to nazývajú Nočný mód, Nazýva to Huawei Starostlivosť o oči, Nazýva to Motorola Nočný displeja Xiaomi tomu hovorí Režim čítania.
Čo ak váš telefón nemá zabudovaný filter modrého svetla?
Ak máte smolu, že máte smartphone bez filtra s modrým svetlom, alebo sa vám nepáči možnosť, ktorú máte, môžete kedykoľvek vyskúšať aplikáciu tretej strany.
Naša obľúbená aplikácia filtra s modrým svetlom v systéme Android je Twilight.
Ak notebook alebo počítač používate neskoro v noci, vyskúšajte, ako používať filter modrého svetla v počítačoch PC alebo Mac.